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壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫日本MODE＊BOSS CRYSDILDO S【透明仿真陽具-S】心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在AV男優加藤鷹推薦 雙子座指尖振動精靈手指AV事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「情趣用品貨到付款來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
哈利波特推出手遊 結合AR技術當巫師
南韓夯團BTS推出手機養成遊戲，讓玩家化身為經紀人，將在明天正式上線。另外經典電影《哈利波特》，也推出搭載AR技術的手遊，把魔法世界變成真實，讓麻瓜玩家可以親身體驗當巫師。
哈利波特迷們快尖叫，由美國片商華納公司，和遊戲公司Niantic溫柔治癒！四件式護士角色扮演服﹝白﹞聯手開發的「哈利波特：巫師同盟」手遊，發表會近日在美國洛杉磯登場。和POKEMONGO一樣採AR擴增實境技術，讓玩家充份體驗魔法世界的樂趣，像是被催狂魔追著跑。或使用咒語「疾疾護法現身」。
手遊廣告片段：「疾疾，護法現身。」
還能在現實生活中抓魔法寶物，遊戲一正式上架，美國民眾搶先體驗。
美國民眾：「喔，抓到了！我抓到了！」
如果想在魔法世界裡變強，免不了要在現實世界裡到處趴趴走，這款遊戲將陸續在全球上線，而遊戲也在近日正式開放台灣地圖。同一時間，紅遍全球的南韓天團BTS的專屬手遊，也即將上線。
《BTSWORLD》是以故事為主軸的手機養成遊戲，引領玩家踏上互動式旅程，讓玩家們化身為防彈少年團經紀人，參與BTS出道前的日子，再將他們Lovetoy．Bondage Rope SM捆綁用尼龍繩(紅)培訓為全球巨星。
網石遊戲負責人SimonSim：「所以這段旅程，和這個男孩團體故事與粉絲，有十足私享玩趣OMYSKY-桑巴麗影10段變頻高質感防水雙跳蛋(紫)關連性，玩家能貼近BTS故事，這正是為什麼玩家們會如此期待。」
遊戲中會有多項任務，玩家可任意選擇喜愛的團員卡片來完成任務，想更貼近BTS，或許就能從這款遊戲開始。
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