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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
保骨本！ 攝取維生素D2多吃這...就對了！
別以為骨質疏鬆是老年人才會有的病症，其實現在很多年輕人都有這樣的問題，最主要關鍵就在於，不喜歡運動或是根本不運動、外出擦防曬，阻擋陽光照射，導致很多的狀況之下，骨鬆的症狀就隨之而來，跟據農委會資料顯示，菇類維生素D2是黃豆20倍，有助於保健骨骼，預防骨鬆。
健康醫藥記者蔣志偉：「任何人超過30歲之後，骨質流失情況只會越來越嚴重，要了解有沒有骨質疏鬆，可以透過骨質密度檢查，當T-score也就是所謂的T值，它小於負2.5，代表非常危險，因為骨質疏鬆已經找上你了。」
高齡98歲的李奶奶，過去長期飽受骨質疏鬆的困擾，病情嚴重時連走都沒有辦法走，必依靠家人幫忙，就是因為年紀越大骨質流失的情況波多與悠悠加劇，定期回到門診，追蹤治療。
桃園長庚骨科主任廖振中vs.李奶奶：「沒有再用力一點，這樣就會痛，痠痠痠痠的這樣。」
桃園長庚骨科主任廖振中醫師，從X光片，發現李奶奶現在情況和過去相比已經有稍微好一點，但老人家因為年紀大，禁不起跌倒，因此現在能走路除了要靠著拐杖，還必須要有家人在旁幫忙攙扶。
家屬：「不能走用爬得，走都不行啦，她(媽媽)都用爬得，上廁所用爬得，開個藥每天給她注射就好了。」
根據統計60歲以上的人口中，有16%的人患有骨質疏鬆症。其中80%為女性，關鍵在於女性停經後，骨質會非常快速流失。
醫師指出，初期的骨質疏鬆症沒有任何的症狀，若不慎跌倒等意外事件發生骨折，就已經很嚴重了，因此被稱為典型的隱形的殺手。
林口長庚新陳代謝科主治醫師林樹福：「基本上骨質疏鬆在我門診上，很多病人例如說他糖尿病，我們會看病人的需要然後來做一些篩檢。」
桃園長庚骨科主任廖振中：「預防的話你還沒有譬如說你年輕人或者說還不是年紀那麼大的人美國PIPEDREAM＊MIA ISABELLA系列-美國知名雙性女優-伊莎貝拉代言倒模3D真人充氣娃娃(男女可用)，當然是建議就是說你要勤加運動，因為這個骨質的這些我們的生成流失什麼，如果你要生成要有些肌肉的力量，造成骨頭自己去慢慢去一些生成，所以你要多運動。」
健康醫藥記者蔣志偉：「維生素D是增加腸道的鈣質吸收，同時它也是維持血液中的鈣磷平衡，而像我手上拿這一盤菇類，其實它本身，就含有豐富的維生素D2，它(含量)是黃豆的20倍，以及海帶的8倍，如果經常攝取的話，可保健骨骼，防止骨鬆。」
林口長庚營養師吳益銘：「菇類部分本身含有維生素D2，那在新鮮的濕香菇上面，它的維生素D2，是大概，是每100克，大概有1微毫克維生素D2，那經過太陽照射之後有可能會，增加到10微克以上的維生素D2，所以它的含量是比較多的。」
其實菇類也有豐富的膳食纖維，依據國健署調查結果，國人各年齡層膳食纖維平均CUTE BABY 長鼻象﹝鋼珠旋轉電動按摩棒﹞攝取量，大致隨年齡上升，男性以45至64歲每日平均攝取17.9和65至74歲則是18.1克量較高，而女性以45至64歲和65至74歲每日平均攝取分別是18.8克和18克，但膳食纖維建議量至少須達到20公克，因此國人膳食纖維攝取量仍不足。
這幾年隨著養生風潮興起，專家建議可以藉由攝取乾香菇攝取維生素Ｄ，不過醫師建議還是最好多曬曬太陽，積極運動，多補充鈣質，降低骨質疏鬆發生率！
他排隊看病見這奇景 用途曝光網友起邪念：好想踹一腳
台灣健保卡不僅看病好用，且醫療品質是世界聞名！沒想到因為這間診所太熱門，讓看病民眾自形成一種默契，使用健保卡排隊法，既公平也不用讓病患在大熱天底下排隊，成為另一特殊奇景，引起網友關注！
一名男ALICE 愛麗絲 凱格爾縮陰鍛練球套裝網友在臉書「爆廢公社」分享，一間皮膚科診所門口前，數張健保卡依序排列在地面上，讓他相當好奇「有什麼樣的用途？」經過了解後，他才知道原來是病患在診所開門前先用健保卡排隊歐洲吸吮器-AV女王玉口﹝超肉感﹞「掛號」，讓他直呼「或許我是井底之蛙，第一次看到看個皮膚科，還用健保卡排位的...」
事實上這做法早已見怪不怪，有些診所在當地太熱門，因此民眾都會形成默契，在診所開門前先用健保卡佔位，甚至帶鎖連頸束縛帶有診所貼心提供有號碼牌的卡架，讓民眾提前將健保卡放置在盒子內，省去診所麻煩。
不少網友看完後，紛紛表示這種方式相當好，這樣病患就不用擠在診所前妨礙行人通行，「很多診所這樣耶！我覺得這樣很好」、「長見識了」、「收起來，拾獲健保卡，送去警察局」，但也有人質疑這種方式恐會引起爭議，有網友舉例「看過很多次，但看過最沒品的是有些老人家會趁沒人時把自己健保卡放第一個」、「遇到壞人竊取個資怎麼辦」、「這很容易被插隊吧」，甚至有網友開玩笑地說「腳好癢好想踢一腳」、「全部洗牌」。
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